Pijnlijke, gespannen en vastzittende schouders zie ik vaak en veelvuldig in mijn praktijk!

Fysiek gezien vormen de schouders de verbinding tussen de rug en de armen. Ze helpen de lasten, die de armen dragen over te brengen naar de wervelkolom (rug), die de last weer overbrengt naar de benen. De schouderspieren helpen daarbij. Ook wordt het schouderblad door zeven belangrijke spieren op zijn plek gehouden of juist beweeglijk gemaakt. Een plek in het lichaam waar spanningen zich dus makkelijk kunnen vastzetten. Gespannen schouders maken ook, dat de ademhaling oppervlakkiger wordt en dat klachten ontstaan in rug en nek.

Het hiervoor omschrevene gaat over fysieke lasten/klachten. Daarnaast kunnen we met gebruik van spreekwoorden de psychosomatiek van schouderklachten herleiden:

“de schouders eronder zetten”

Wat zoveel betekent als, dat je je (meer dan) ergens voor in moet zetten. Een uitdrukking die in deze maatschappij bekend is voor velen. Tijdelijk je schouders ergens onderzetten of teveel willen is vaak geen probleem. Klachten kunnen ontstaan als dat langdurig is, je het gevoel hebt te moeten voldoen aan bepaalde taken of het gevoel deze taken meer dan goed te moeten doen. Bij spanningen trek je dan je schouders op.

“een last op de schouders dragen” of “de schouders laten hangen”

Gebukt gaan onder zware lasten en dat kunnen naast fysieke lasten, ook emotionele lasten zijn, zoals verdriet en boosheid. Het leven voelt zwaar en het kost moeite om overeind te blijven. De lichaamshouding die hierbij past is dat de schouders naar voren hangen. Daarnaast beeldt iemand uit, dat hij slachtoffer is van zijn omstandigheden, zich moedeloos voelt en dat hij niet veel meer kan hebben.

“brede/sterke schouders hebben”

De schouders worden naar achteren getrokken om veel te kunnen verdragen, ook hier in de breedste zin van het woord. De borst wordt vooruit gericht en straalt iets uit als “kom maar op, mij kan niets gebeuren”. Je maakt je groot, sterk en stoer. De spanning, die dat veroorzaakt in de schouders voorkomt, dat je je angstig, breekbaar, verdrietig of onzeker voelt.

In een holistische massage wordt gericht aandacht besteed aan het hele schoudergebied. Strijkingen, diepere druk, stretchingen en schudden nodigen uit om opgebouwde spanningen los te laten. Ook kijken we samen naar wat maakt, dat je schouders zo gespannen zijn: dus of je een last op je schouders draagt, brede schouders hebt of dat je voortdurend je schouders eronder zet. En waarom! Massage van het schoudergebied zorgt ervoor, dat het schouderblad meer vrij komt te liggen en de energie weer kan stromen. Dat wordt doorgaans ervaren als lichtheid in dit gebied en minder pijn. Het zorgt voor ruimte en een gevoel vrijheid!

Heb jij pijnlijke en gespannen schouders en wil jij wat van je schouders laten glijden?……of haal jij je schouders ervoor op?

Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak ben je van harte welkom!

InnerFlow, praktijk voor holistische massage en bewustwording

info@innerflow-delden.nl/ 06-40947210 / www.innerflow-delden.nl