Sta stil, herstel en leef!

Een burn-out ontstaat zelden van de ene op de andere dag. Vaak zijn de eerste zaadjes al in de vroege jaren van je leven geplant.

Denk daarbij aan niet-gehuilde tranen, onverwerkt verlies, de rol die je als kind in het gezin hebt aangenomen of het langzaam uit het oog verliezen van wat jou werkelijk blij maakt. Misschien ben je keuzes gaan maken die passen bij verwachtingen van buitenaf, in plaats van bij wie jij in essentie bent. Ervaringen waarin je je ons moest aanpassen, sterk moest zijn of juist iets miste, kunnen zich uitputtend en diep in ons systeem vastzetten.

Misschien herken je dat je aanhoudend moe bent of uitgeput, snel overprikkeld raakt, slecht slaapt of moeite hebt om helder te denken. Dat je sneller emotioneel bent, of je juist vlak voelt. Het gevoel, dat je de grip kwijt bent of dat je hoofd vol zit, terwijl je tegelijkertijd het contact met jezelf een beetje kwijt bent geraakt. En al helemaal niet kunt voelen wat je nodig hebt?

Deze signalen vragen om aandacht en vormen het startpunt van je herstelreis!

Mijn begeleiding bestaat uit een lichaamsgerichte en holistische benadering van burn-out met de onderliggende dynamieken, die voorafgaan aan burn-out. We onderzoeken wie jij bent onder alle aanpassingen, patronen en overlevingsstrategieën. Zodat je weer in contact komt met jouw eigen richting, verlangens en grenzen — en van daaruit bewuste keuzes kunt maken. Omdat burn-out nauw samenhangt met een ontregeld zenuwstelsel, is er ook aandacht voor de werking van het autonome zenuwstelsel (nervus vagus) om het lichaam (en geest) weer naar rust en balans te begeleiden.

Omdat herstel tijd en ruimte nodig heeft bestaat mijn begeleiding uit een herstelreeks van 6 sessies. In deze reeks werken we stap voor stap aan:

• Rust en balans in lichaam en geest

• Regulatie van het zenuwstelsel en ondersteuning van de nervus vagus

• Het verwerken van onverwerkte rouw en niet-gehuilde tranen

• Bewust kijken naar de rol die je in je gezin hebt aangenomen

• Het (her)ontdekken van je passie en wat jou echt blij maakt

Zo ontstaat een samenhangend proces dat je helpt om te herstellen, om weer in contact te komen met rust in jezelf en bewuste keuzes te maken die echt bij jou passen. De reeks van 6 sessies kost € 605,00 (betaling in termijnen is geen probleem)

Voel je welkom
Herken je jezelf in deze klachten en verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen. Samen kijken we wat er voor jou nodig is op weg naar meer levenszin.

test