Ischias is een veel voorkomende klacht, waarbij pijn wordt veroorzaakt door druk of irritatie op de langste zenuw van ons lichaam: de nervus ischiadicus. Deze loopt vanaf de wervelkolom via de onderrug en bilgebied naar het onderbeen. De pijnklachten ontstaan als deze zenuw geïrriteerd, ontstoken of beschadigd is. In de praktijk blijkt, dat langdurige aanspanning van betrokken (bil-) spieren, zoals de piriformus, ten grondslag liggen aan ischiasklachten.

Klachten

Hoewel de klachten van een ischias uiteenlopen zijn de meeste klachten vaak voelbaar in de onderrug, het bilgebied en de benen. Voelbaar is een zeurende zenuwpijn, die door de onderrug en het been trekt. Ook plaatselijk kan pijn gevoeld worden in de rug, bilstreek, bovenbeen, enkels en zelfs voeten

Andere klachten zijn:

• Spierzwakte of krampen

• Tintelingen

• Pijn bij het optillen van het been / lopen

• Lastig om na lang zitten op te staan

• Pijn bij bukken en tillen

De klachten van een hernia kunnen lijken op de klachten van ischias en zijn niet altijd makkelijk te onderscheiden. Een groot verschil is, dat bij ischias er een doorstroming van pijn gevoeld wordt naar het been.

Holistisch kijken naar ischias

Ischias ontstaat door “druk” op de zenuw. Dit kan komen door langdurige overbelasting van de onderrug, zwangerschap, het piriformussyndroom en/of een verkeerde lichaamshouding. Holistisch gezien ligt de oorzaak vaak dieper dan alleen het fysieke. Als we kijken naar “dat wat het lichaam wil uitdrukken” kunnen de volgende invloeden daarbij aan de orde zijn:

• Langdurig op scherp staan /langdurige stress (overbelasting van zenuwstelsel)

• Controle-spanning in de billen (vanuit alertheid gespannen te staan)

• Inhouden van emoties/emoties dragen

• Niet flexibel voelen

• Veel voor anderen zorgen of overzorgzaam zijn

• Traumatische gebeurtenissen (die altijd spanningen veroorzaken)

Tijdens een integraal holistische massage wordt zowel aandacht besteed aan de fysieke klachten van ischias en betrokken spieren, als aan de onderliggende symptomen zoals hierboven omschreven. We besteden samen aandacht aan vragen als: waarom sta ik op scherp?, wat maakt, dat ik me niet uit? welke gebeurtenis heeft nog geen plek gekregen? De massages worden steeds in een rustig tempo opgebouwd, waarbij ook de inzet van ademhaling helpend is ter verlichting van de klachten.

Bent je op zoek naar een andere aanpak van je (ischias-)klachten? Wilt je meer informatie over een integraal holistische massage en ischias? Of wil je een afspraak maken? Bel: 06-40947210 of mail naar : . Zie ook www.innerflow-delden.nl